Gamers4um

stasera o domani chiamo il dietologo
168cm per 90kg
devo perdere dai 20 ai 25 kg
mi vien male

:(

azz :serio2:
Pure io dovrei mettermi a dieta prima di pesare di nuovo 100kg..

ce la puoi fare :gogogo:

Io tra coliche e gastrite sono calato almento 5Kg in 1 mese e mezzo. Mi vanno bene le maglie attillate di 5-6-7 anni fa.:notooth:
L'ultimo traguardo e' smettere di fumare...azz...ma sono un drogato... :sbonk:

io 1.83 x 120  :gogogo:

:sweat:

propongo di rinominare il forum in cicciaforum :gogogo:

molto spesso i dietologi danno diete pessime se non è troppo disturbo postatela pure che gli do un occhio, o meglio ancora fatevi un giro su bodyweb  :)

in bocca al lupo

Bisogna tenere duro e cercare di uccidere lo stress.

lo stress è bastardo.. ne sa qualcosa la mia testa  :lol2:

io non riesco più ad eliminare le "maniglie dell'amore" e la pancetta... però devo dire anche che non rinuncio a niente!!

Citazione di: Enomix il 25 Giugno, 2009, 20:58:00
molto spesso i dietologi danno diete pessime se non è troppo disturbo postatela pure che gli do un occhio, o meglio ancora fatevi un giro su bodyweb  :)

in bocca al lupo

devo andarci martedi
poi ti farò sapere
comunque non parliamo di stress per favore,sono un iperteso  :( :( :(

Citazione di: Romeo Guildenstern il 26 Giugno, 2009, 13:02:28
Bisogna tenere duro e cercare di uccidere lo stress.

quoto, la fame nervosa è tremenda.
soprattutto se poi il cibo lo si adopera come gratificazione in conseguenza dello stress e della routine quotidiana.

la mia ragazza che è psicologa dice sempre che prima del dietologo bisognerebbe incontrare uno psicologo perchè la dieta comincia dalla testa.
e io sono perfettamente d'accordo: ne ho viste di persone dare soldi ai dietologi e conseguire anche qualche buon risultato, perso inesorabilmente dopo qualche mese....è la testa quella che comanda...

d'accordissimo  :(

quoto ciclope, se volete fare una svolta di vita dovete prima esserne convinti e cmq non ti abbattere Reiz che non sei assolutamente in una situazione tragica  :)

reiz certo che è una bella sfida la tua... ricorda che i primi kg sono facili da perdere.. sono gli ultimi 10 che sarà durissima e dovrai lavorare duro.. :beer:

oggi a pranzo ho mangiato girella imbottita con ricotta formaggio e pancetta, fatta dalla mia ragazza  :gogogo:
2  piatti di insalata di riso fatti dalla mia tata  :gogogo:
tazzona di mecedonia con sopra una pallina di gelato gusto cassata  :gogogo:


:ohno: :ciao:

Citazione di: CICLOPE il 27 Giugno, 2009, 14:28:50
oggi a pranzo ho mangiato girella imbottita con ricotta formaggio e pancetta, fatta dalla mia ragazza  :gogogo:
2  piatti di insalata di riso fatti dalla mia tata  :gogogo:
tazzona di mecedonia con sopra una pallina di gelato gusto cassata  :gogogo:


:ohno: :ciao:

:gogogo:

io una caprese  :cowjoy: :silvio:

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg151.imageshack.us%2Fimg151%2F9954%2Fcolapescebobjpg.jpg&hash=0d3b4ba87feaaf7f0d3c83c22edb7457d1c7ac03)


Silent Bob + ColaPesce Magic Combo (Anal Fatality)


1,82 x 82,5 kg di Maschia irrazionalita'.

Colapesce commento' :

"Non l'albionica, perfida e femminea glabrezza, ma la maschia, nera (al massimo castana) ed italica villosità s'addice A NOI!

La sfida temeraria che lo slavo liquore ha lanciato ai due eroici camerati ha visto questi ultimi, per l'ennesima volta, invitti. Il guanto della sfida è poi stato usato dai vincitori per la rituale ispezione derisoria del provocatore soccombente.

La foto quì sopra è un perenne monito a chi ha care le reni e non vuole averle spezzate come la Grecia."

Ah la becherovka...ne ho scolata mezza bottiglia in una serata :sweat:

da quella volta mai più ubriaco :boom:

torno ora dal dietologo
peso forma 65/67 Kg,peso rilevato 90.4kg (  :( )
due settimane solo bustine cinesi e 100gr per pasto di verdura bollita  :(
nella visita è prevista anche una seduta di agopuntura,due di questi aghini ce li ho ancora nelle orecchie,li devo tenere un mese  :serio2:
calo previsto 3.5kg/settimana nelle prime due settimane (seee,magari)
costo della visita settimanale 50€
costo delle bustine per una settimana 79€
totale 129€ a sett per i primi due mesi :bobosolo:

vi ho voluto bene
un sentito ringraziamento e un saluto a tutti  :ciao:

Citazione di: Reiz il 30 Giugno, 2009, 17:55:27
torno ora dal dietologo
peso forma 65/67 Kg,peso rilevato 90.4kg (  :( )
due settimane solo bustine cinesi e 100gr per pasto di verdura bollita  :(
nella visita è prevista anche una seduta di agopuntura,due di questi aghini ce li ho ancora nelle orecchie,li devo tenere un mese  :serio2:
calo previsto 3.5kg/settimana nelle prime due settimane (seee,magari)
costo della visita settimanale 50€
costo delle bustine per una settimana 79€
totale 129€ a sett per i primi due mesi :bobosolo:

vi ho voluto bene
un sentito ringraziamento e un saluto a tutti  :ciao:

almeno ha usato un po' di vasella?  :hihi:

bustine cinesi? agopuntura? 129 euro a settimana?
fossi in te scapperei a gambe levate da un altro dietologo  :)

Citazione di: CICLOPE il 30 Giugno, 2009, 18:03:37

bustine cinesi? agopuntura? 129 euro a settimana?
fossi in te scapperei a gambe levate da un altro dietologo  :)

me l'hanno straconsigliato  :(
gente che,non a parole,ha perso 10kg in 3 settimane

però non vedo e non capisco proprio l'utilità degli aghi :mmmm:
illuminatemi  ::) che cazzio servono?

Citazione di: Reiz il 30 Giugno, 2009, 18:06:50
me l'hanno straconsigliato  :(
gente che,non a parole,ha perso 10kg in 3 settimane

i primi kg si perdono molto molto facilmente e molto in fretta.
sono quelli successivi che è difficile perdere.

Citazioneperò non vedo e non capisco proprio l'utilità degli aghi

serviranno, secondo il medico, a non farti sentire la fame  :asd:

Citazione di: Reiz il 30 Giugno, 2009, 18:06:50
me l'hanno straconsigliato  :(
gente che,non a parole,ha perso 10kg in 3 settimane

Non farti fregare, ti fa mangiare 4 cose al mese è ovvio che dimagrisci, ma in modo sbagliato!
Cosi perdi anche massa muscolare e la tua salute ne risentirà, inoltre perdere peso troppo in fretta fa male pure ai reni.
Io 3 anni fa sono andato in un posto dove ho perso 10kg in un mese, poi non mi sentivo benissimo e sono andato da un biologo-nutrizionista che mi ha dato una dieta facile e mi ha chiesto 80€ la prima visita e 40€ le altre tre(la prima a marzo, l'ultima a dicembre).
Con solo un po' di movimento e mangiato parecchio (diciamo pure molto fino a pranzo :hihi: ) ho continuato a perdere peso.

Io lascerei perdere...

ma non so cosa dirvi,qui lo considerano un luminare  :(

Citazione di: Reiz il 30 Giugno, 2009, 22:12:51
ma non so cosa dirvi,qui lo considerano un luminare  :(

Un luminare del ciular soldi. :teeth:

Lo so che è difficile, ma far da sè per me resta sempre il modo migliore. Azzerare i carboidrati, proteine magre e soprattutto tanto tanto tanto sport, è impossibile non ottenere risultati.

Citazione di: Quelo il 30 Giugno, 2009, 23:15:25
Lo so che è difficile, ma far da sè per me resta sempre il modo migliore. Azzerare i carboidrati, proteine magre e soprattutto tanto tanto tanto sport, è impossibile non ottenere risultati.

sì praticamente passiamo la giornata con Totti  :hihi:

Io vado in palestra un giorno sì e un giorno no, dalle 7-8.00 di mattina fino alle 9.00, non mangio grassi e mi concedo la pasta una volta al giorno senza particolari condimenti, più ovviamente proteine a go go sotto forma di carni bianche e pesce (non mangio maiale quasi mai ed evito, se posso, le carni rosse  in generale), nonchè verdura/frutta a iosa. Chiaramente non mangio dolci. All'inizio era dura, poi mi sono abituato e la soddisfazione dei risultati ottenuti ha prevalso su tutto :).

sull'alimentazione posso anche concordare, ma sull'andare in palestra alle 7 di mattina....preferisco tenermi la panza  :hihi:
quando mi alzo la mattina sono teso e concentrato sugli impegni lavorativi della giornata, non avrei alcuna possibilità di andare a fare esercizio fisico.
anche perchè dopo l'esercizio, mettiamo caso alle 9, bisogna fare una doccia....quindi al lavoro si arriva alle 10 come minimo  :serio2:
io in genere alle 9 sto già in tribunale

Citazione di: CICLOPE il  1 Luglio, 2009, 00:36:13
anche perchè dopo l'esercizio, mettiamo caso alle 9, bisogna fare una doccia....quindi al lavoro si arriva alle 10 come minimo  :serio2:
io in genere alle 9 sto già in tribunale

anche perche poi arrivi al lavoro sfatto,stanco ancora prima di cominciare

Allora.. il dietologo mi faceva partire con una colazione di 7 fette biscottate con marmellata e una bevanda (tè o caffè), alle 10 un frutto.
A pranzo un giorno un primo e un giorno un secondo(i secondi sono da alternare in maniera equilibrata lungo la settimana) e contorno.
Dalle 2 in poi evitare i carboidrati, visto che di pomeriggio avevo fame potevo mangiarmi un altro frutto.
Cena ovviamente un secondo e contorno.
E il sabato sera si poteva sgarrare.

Stamattina la mia schiena mi ha dato qualche problema quindi da oggi dieta e un po' di esercizio :gogogo: :gogogo: :gogogo: :gogogo:

Citazione di: Reiz il  1 Luglio, 2009, 08:18:20
anche perche poi arrivi al lavoro sfatto,stanco ancora prima di cominciare

esatto, finisce che di prima mattina sei già stanco  :sweat:
a meno che in palestra non fai solo pesistica (quindi attività anaerobica) che è un po' meno faticosa di corsa/cyclette (attività aerobica) ma in tal caso la trippa non scende  :hihi:

Io in palestra faccio  pesi, ma ci vado in bicicletta e il week end si corre! Comunque è solo questione di abitudine, se la sera non fai tardi il giorno dopo puoi tranquillamente andare a quell'ora, la mattina  è pieno di professionisti che fanno una vita molto regolare (e alcuni vengono lì solo per parlare con colleghi etc.).

Sulla stanchezza a lavoro posso affermare tranquillamente che NON E' ASSOLUTAMENTE VERO, vedo cinquantenni che si fanno anche un'oretta di tapis roulant e poi vanno a studio, per loro è esattamente l'opposto, l'allenamento li sveglia. Se riescono loro possiamo riuscirci tutti.

Certo se la sera magni, bevi e vai a dormire alle due non puoi pensare di mantenere quei ritmi, è evidente :).

Citazione di: Quelo il  1 Luglio, 2009, 10:22:59
Io in palestra faccio  pesi, ma ci vado in bicicletta e il week end si corre! Comunque è solo questione di abitudine, se la sera non fai tardi il giorno dopo puoi tranquillamente andare a quell'ora, la mattina  è pieno di professionisti che fanno una vita molto regolare (e alcuni vengono lì solo per parlare con colleghi etc.).

Sulla stanchezza a lavoro posso affermare tranquillamente che NON E' ASSOLUTAMENTE VERO, vedo cinquantenni che si fanno anche un'oretta di tapis roulant e poi vanno a studio, per loro è esattamente l'opposto, l'allenamento li sveglia. Se riescono loro possiamo riuscirci tutti.

Certo se la sera magni, bevi e vai a dormire alle due non puoi pensare di mantenere quei ritmi, è evidente :).

certo... chi lavora seduto su una scrivania, vallo a dire a chi sta in fabbrica :sweat:

compratevi il Wii con EA SPORTS ACTIV e non se ne parla più  :silvio:

Citazione di: Mystic il  1 Luglio, 2009, 10:57:18
compratevi il Wii con EA SPORTS ACTIV e non se ne parla più  :silvio:

questa si che è un idea!  :ehsi:

Citazione di: Mystic il  1 Luglio, 2009, 10:57:18
compratevi il Wii con EA SPORTS ACTIV e non se ne parla più  :silvio:

MAI!

ho deciso che per due settimane seguirò questa dieta
poi,se non mi fa smettere con le buste cinesi,lo saluto

Citazione di: Quelo il  1 Luglio, 2009, 10:22:59
Io in palestra faccio  pesi, ma ci vado in bicicletta e il week end si corre! Comunque è solo questione di abitudine, se la sera non fai tardi il giorno dopo puoi tranquillamente andare a quell'ora, la mattina  è pieno di professionisti che fanno una vita molto regolare (e alcuni vengono lì solo per parlare con colleghi etc.).

Sulla stanchezza a lavoro posso affermare tranquillamente che NON E' ASSOLUTAMENTE VERO, vedo cinquantenni che si fanno anche un'oretta di tapis roulant e poi vanno a studio, per loro è esattamente l'opposto, l'allenamento li sveglia. Se riescono loro possiamo riuscirci tutti.

Certo se la sera magni, bevi e vai a dormire alle due non puoi pensare di mantenere quei ritmi, è evidente :).

io alla sera esco da studio alle 21:00/21:30/22:00
quando ho finito di cenare, nella migliore delle ipotesi, si son fatte le 22:30 ma spesso anche le 23:00
dammi il tempo di digerire e io prima delle 01:30/2:00 non riesco materialmente a mettermi nel letto.

detto questo, io abito al 4° ed ultimo piano di uno stabile e sopra di me ho un terrazzo vuoto di mia proprietà esclusiva che copre tutta la superficie dell'appartamento (in realtà sono 2 appartamenti uniti in 1), quindi ho un bello spazio per correre. ho deciso che lo farò lì di sera, verso mezzanotte. si sta pure freschi  :silvio:

Citazione di: CICLOPE il  1 Luglio, 2009, 13:15:25


detto questo, io abito al 4° ed ultimo piano di uno stabile e sopra di me ho un terrazzo vuoto di mia proprietà esclusiva che copre tutta la superficie dell'appartamento (in realtà sono 2 appartamenti uniti in 1), quindi ho un bello spazio per correre. ho deciso che lo farò lì di sera, verso mezzanotte. si sta pure freschi  :silvio:

che figata sopra  :gogogo:
ti consiglio cmq di farti la corsetta la mattina presto, poi ti fai una bella doccia e via...
te lo sconsiglio alla sera, specialmente dopo cena, e poi così tardi, potresti scombussolarti di più.. dopo andrai a dorimere alle 3 non alle 2  :bua:

in effetti il rischio di cui parli è concreto  :(

Citazione di: CICLOPE il  1 Luglio, 2009, 13:15:25
io alla sera esco da studio alle 21:00/21:30/22:00
quando ho finito di cenare, nella migliore delle ipotesi, si son fatte le 22:30 ma spesso anche le 23:00
dammi il tempo di digerire e io prima delle 01:30/2:00 non riesco materialmente a mettermi nel letto.

detto questo, io abito al 4° ed ultimo piano di uno stabile e sopra di me ho un terrazzo vuoto di mia proprietà esclusiva che copre tutta la superficie dell'appartamento (in realtà sono 2 appartamenti uniti in 1), quindi ho un bello spazio per correre. ho deciso che lo farò lì di sera, verso mezzanotte. si sta pure freschi  :silvio:

Grandissimo!  :thumbup:

Sinceramente sono un po' perplesso per quanto ti è stato suggerito però non voglio sindacare la professionalità di questo dietologo.
Se però senti che seguire tali suggerimenti è troppo impegnativo o in quanche modo la tua energia viene a mancare allora c'è qualcosa di sbagliato.
Per pura passione personale sto prendendo una specializzazione in nutrizionismo, e posso solo dirti che una giusta alimentazione non deve darti stanchezza ma energia.
Perchè? perchè "dimagrire" significa permettere al nostro oranismo di utilizzare il grasso come fonte di energia ed essendo la molecola con più alto contenuto di energia puoi ben capire cosa significhi riuscire ad utilizzarlo.
Ma come? bisogna cercare di alimentare il nostro organismo in modo che si venga a creare un equilibrio ormonale tale che porti all'utilizzo delle molecole di grasso.
Questo può essere fatto in maniera grezza già attraverso la scelta dei giusti cibi.

Carboidratri: vanno mangiati ma con preferenza quelli a basso indice glicemico (frutta e verdura in primis). Quelli ad alto indice glicemico (pasta, pane, tuberi) vanno usati con più moderazione. Un carboidrato ad alto indice glicemico significa che fa rilasciare al nostro organismo molta insulina, che oltre a far venire sonno è anche il più potente ormone lipogenetico, è perciò ovvio perchè favorire chi stimola poco (diciamo il giusto) questo ormone.

Proteine: sono importanti perchè mattoni per i nostri muscoli. sono preferibili quelle più pulite (carni bianche, soya)

Grassi: importanti quelli insaturi (olio di oliva, arachidi, olive, omega 3) per i processi ossidativi. tenere alla larga quelli saturi. 

A questo punto è importante capire che è fondamentale per mantenere il nostro organismo equilibrato mangiare tutti e 3 gli alimenti ad ogni pasto e che mangiare meno ma spesso è utilissimo perchè accelera il metabolismo (5-6 volte al giorno) e aiuta molto i processi di dimagrimento.

Spero che queste info possano esserti utili nel caso volessi intraprendere un diverso e forse più giusto regime alimentare.

ciao

Consiglio anch'io di rivolgersi ad un biologo-nutrizionista che ti possa "guidare" verso un'alimentazione equilibrata che poi ti verrà naturale mantenere una volta raggiunti i risultati desiderati. :sisi:




Ah, ovviamente consiglio anche di mandare bellamente affan... il dietologo che ti ha prescritto quella robaccia. :teeth:

Citazione di: Kiwi il 30 Giugno, 2009, 21:42:14
Non farti fregare, ti fa mangiare 4 cose al mese è ovvio che dimagrisci, ma in modo sbagliato!
Cosi perdi anche massa muscolare e la tua salute ne risentirà, inoltre perdere peso troppo in fretta fa male pure ai reni.
Io 3 anni fa sono andato in un posto dove ho perso 10kg in un mese, poi non mi sentivo benissimo e sono andato da un biologo-nutrizionista che mi ha dato una dieta facile e mi ha chiesto 80€ la prima visita e 40€ le altre tre(la prima a marzo, l'ultima a dicembre).
Con solo un po' di movimento e mangiato parecchio (diciamo pure molto fino a pranzo :hihi: ) ho continuato a perdere peso.

Io lascerei perdere...

bravo kiwi mi hai anticipato  :thumbup:

cmq ragazzi muoversi serve relativamente...

è molto piu importante la dieta quindi anche chi sta seduto tutto il giorno e non si muove per niente puo tranquillamente perdere grasso..

rinnovo l'invito di leggervi un po di pagine di www.bodyweb.it sopratutto sezione dieta (turri non è che editi? )  :ciao:

ma quello è un sito per palestrati?  :sweat:

io dico che un minimo movimento insieme alla dieta è essenziale... specialmente per chi fa una vita sedentaria o quasi.

Citazione di: biofa il  2 Luglio, 2009, 16:11:33
ma quello è un sito per palestrati?  :sweat:

io dico che un minimo movimento insieme alla dieta è essenziale... specialmente per chi fa una vita sedentaria o quasi.

per perdere peso mi ripeto basta una dieta impostata bene.. se poi uno vuole abbinare aerobica in fascia lipolitica ben venga ma non è essenziale..
Sul miglioramento dello stato di salute, apparato cardiovascolare, respiratorio, osseo ecc.. il movimento invece è doveroso.
Il sito è per tutti non è che se uno non è palestrato allora i consigli non vanno bene  :stralol:

Citazione di: Enomix il  2 Luglio, 2009, 15:36:56
cmq ragazzi muoversi serve relativamente...

è molto piu importante la dieta quindi anche chi sta seduto tutto il giorno e non si muove per niente puo tranquillamente perdere grasso..

rinnovo l'invito di leggervi un po di pagine di www.bodyweb.it sopratutto sezione dieta (turri non è che editi? )  :ciao:

per far dimagrire uno che fa vita sedentaria (quindi brucia zero calorie o poco più) bisogna privarlo quasi del tutto di cibo. :ciao:

Citazione di: CICLOPE il  2 Luglio, 2009, 16:57:26
per far dimagrire uno che fa vita sedentaria (quindi brucia zero calorie o poco più) bisogna privarlo quasi del tutto di cibo. :ciao:

non è vero, ci sono dei coefficenti da tenere conto come la termogenesi indotta dal cibo stesso, l'energia necesaria per poter sopravvivere quindi il BMR, l'attività lavorativa stessa, anche se sedentaria fa consumare calorie..

si sommano questi 3 elementi e solitamente si toglie il 20% delle calorie totali questo è sufficente per dimagrire.  :sisi:

piu che privare del cibo una buona dieta te lo fa mangiare ma di qualità  :thumbup:


ps. se uno mangia poco ottiene l'effeto opposto abbassa il metabolismo perde muscolo e il grasso rimane, si chiama effetto carestia  :sisi:

mah quasi quasi mi mangio un Ferrero Garden  :ciao:

Citazione di: CICLOPE il  2 Luglio, 2009, 18:11:44
mah quasi quasi mi mangio un Ferrero Garden  :ciao:

:lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

grande!! :lol2: :lol2:

ps. minkia cosa non è buono al pistacchio? woooooooooow

nocciola  :gogogo:

-3kg

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.wegrinta.net%2FforumNew%2Fimages%2Fsmilies%2Fnntytx.gif&hash=ec1c9b4598617f49b61aea83d7f6008c8bdf11ff)

Citazione di: Reiz il  7 Luglio, 2009, 18:39:08
-3kg

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.wegrinta.net%2FforumNew%2Fimages%2Fsmilies%2Fnntytx.gif&hash=ec1c9b4598617f49b61aea83d7f6008c8bdf11ff)

spero non stai seguendo quello che ti sta dicendo quel guru  :asd:

altrimenti sei sulla via dell'azzeramento del metabolismo con tutte le conseguenze che ne derivano   ::)

gli ho detto che le bustine non le condivido
siamo passati allora alle fase 2 dove sono previsti anche pasti
ora va molto meglio

Citazione di: Reiz il  8 Luglio, 2009, 12:32:16siamo passati allora alle fase 2 dove sono previsti anche pasti

Come sarebbe a dire "anche"?!?!?!? :o :sweat: :boom:

a mezzogiorno cemento cinese e la sera pasto solido
come i pensionati della Bagina  :sisi:

Citazione di: Reiz il  8 Luglio, 2009, 15:37:48
a mezzogiorno cemento cinese e la sera pasto solido
come i pensionati della Bagina  :sisi:

so che mi odierai ma sei sulla buona strada per rovinarti  :sisi:

poi ognuno faccia quel che vuole  :evil:

Citazione di: Reiz il  8 Luglio, 2009, 15:37:48
a mezzogiorno cemento cinese e la sera pasto solido
come i pensionati della Bagina  :sisi:

passavi da napoli ti facevo provare il cemento di casal di principe: è quello usato per le costruzioni crollate a l'Aquila, è mischiato con la sabbia di Licola....gnam, una leccornia

Citazione di: Enomix il  8 Luglio, 2009, 17:11:38
so che mi odierai ma sei sulla buona strada per rovinarti  :sisi:

perche mi dici cosi  :(
il cemento è ancora per una settimana soltanto  :(

Citazione di: Reiz il  8 Luglio, 2009, 17:36:43
perche mi dici cosi  :(
il cemento è ancora per una settimana soltanto  :(

e vabè ma poi gli devi dare tempo qualche giorno di fare presa...di meno se è quello a presa rapida  :lol:

te scherzi ma quando tento di diluirlo è come il cemento  :lol:

non a caso si chiama cemento?!  :lol:

Citazione di: Reiz il  8 Luglio, 2009, 17:36:43
perche mi dici cosi  :(
il cemento è ancora per una settimana soltanto  :(

dopo che devi fare?  :serio2:

Maro' che dieta dimagrante demoralizzante... :sweat:
Io non ho seguito nulla di professionale e sono "calato" pur continuando a mangiare regolarmente. :mmmm:
E' stato sufficiente eliminare bibite gassate, patatine, le 3 pizze a settimana :D, formaggi, pane e ridurre la "dose" di cioccolata.

Citazione di: Giulo75 il  8 Luglio, 2009, 18:37:16le 3 pizze a settimana

Sì sì ma niente storie, quando ripasso a trovarvi la pizza DOC ghedese è irrinunciabile. :D

Citazione di: Turrican3 il  8 Luglio, 2009, 23:04:23
Sì sì ma niente storie, quando ripasso a trovarvi la pizza DOC ghedese è irrinunciabile. :D

Okyz, garantito! :thumbup:

Citazione di: Enomix il  8 Luglio, 2009, 18:20:21
dopo che devi fare?  :serio2:

dopo si comincia con un'alimentazione controllata,un po come una dieta "classica"
solo che prima ci sono le due settimane di cemento cinese
Reiz mentre si prepara il beverone di cemento cinese ---> (https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.wegrinta.net%2FforumNew%2Fimages%2Fsmilies%2F1107.gif&hash=f1fd9d6fcd8606276829449659f4bb0f4edb9c3f)

che schifo....io mando pagato berrei sta roba

Ma per saziarsi (immagino sia questo il fine) non sarebbe meglio una bella insalatona? :look: :sweat:

Citazione di: Turrican3 il  9 Luglio, 2009, 11:00:04
Ma per saziarsi (immagino sia questo il fine) non sarebbe meglio una bella insalatona? :look: :sweat:

che io sappia l'insalata è difficile da digerire... (che trall'altro non contiene neanche vitamine etc. etc.)

preferibilmente dovresti mangiare carne bianca o pesce con verdure etc.

una bella cotoletta di pollo  alla griglia ebbafangul :asd:

Citazione di: Mystic il  9 Luglio, 2009, 11:01:21preferibilmente dovresti mangiare carne bianca o pesce con verdure etc.

Eh ma così le calorie salgono...

Citazione di: Turrican3 il  9 Luglio, 2009, 11:07:11
Eh ma così le calorie salgono...

beh, ma le calorie servono

Citazione di: Kiwi il  9 Luglio, 2009, 12:20:56beh, ma le calorie servono

Claro che servono, mica deve morire di stenti. Anche se è un po' quel che sta facendo. :notooth: :sweat:

Ma come detto, il mio sospetto è che il cemento cinese ( :lol: :lol2: ) sia una roba estremamente ipocalorica prescritta al nostro Reiz solo per azzerare il senso di appetito con un numero di calorie tendente all'irrisorio.

basta,mi sta venendo fame  :(
(come se già non ne avessi)

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.florenceholidays.com%2Fimages%2Ffirenze-cucina-bistecca.jpg&hash=eccecf2f0929b11adb3759b74540621a68881851)

:hihi:

Bastardo :)

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.giallozafferano.it%2Fimages%2Fricette%2Fspaghetti_carbonara380m.jpg&hash=fe2443b24a839db1710a61a7ace217e39ceb2342)

:gogogo:

 :lol:

Povero Reiz, mi sa che apre un altro topic. :bua:

mi sento un po  :bua:

oggi mi sono fatto una carbonara :gogogo: ieri sera pizza..

io oggi dopo pranzo una coppetta di gelato fragola e limone, rinfrescantissima  :gogogo:
e domani sera pizza porcellina: funghi porcini, porchetta, provola, melenzane  :gogogo:

basta chiudete tutto,bannatemi bloccatemi l'ip  :'(

Citazione di: Reiz il  9 Luglio, 2009, 17:53:43
basta chiudete tutto,bannatemi bloccatemi l'ip  :'(

lol  :hihi:

Citazione di: Reiz il  9 Luglio, 2009, 17:53:43
basta chiudete tutto,bannatemi bloccatemi l'ip  :'(

:lol:  dai anche il cemento cinese è una vera primizia  :lol2: :king:

non ho ancora capito che è sto cemento cinese, ma già che è cinese fa schifo :boom:

stasera leggeri, mega pollo alla diavola :gogogo: con patatine fritte :gogogo:

Citazione di: biofa il  9 Luglio, 2009, 20:21:02
non ho ancora capito che è sto cemento cinese, ma già che è cinese fa schifo :boom:

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.easyfarma.it%2Fimages_prodotti%2Fmed%2F2914_0.jpeg&hash=67ded3bd89c07524fa5796efdcb380fc7a0f7f5b)

cocco?  :doubt:

o normale o gusto cocco
attenzione,solo gusto eh,mica è tutto cocco che ha millemila milioni di calorie  :lol:
ovviamente il gusto cocco non va nel brodo vegetale  :ciao:

domenica vado al mare e mi compro un cocco fresco intero  :gogogo:
lo apro col martello, lo lavo, lo taglio a fettine, le metto tutte dentro una zuppierina piena di cubetti di ghiaccio e me lo mangio sdraiato sotto al sole insieme con la donna :magia: :dentone:

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.filosofico.net%2Fgrigliata.JPG&hash=a5634cb33eed7e01d14da431b56fd2d91a986d85)

:bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown:

ma che è un cimitero?!  :asd:

sono condite con la terra? :lol:

quasi quasi oggi x pranzo mi mangio una pizza  :ciao:
(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.italysquare.com%2Fimages_upload%2Fpizza_margherita.jpg&hash=63b02b63a3f4fa9f80d2bd8d7013d38b9e6791c0)

 :bowdown: Pizza  :bowdx:

io invece stasera vado in costiera amalfitana a mangiarmi un "panuozzo"

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimg78.imageshack.us%2Fimg78%2F6585%2Fpost341115362794ll6.jpg&hash=cb21d2273eb0070cbd042b5512212cdbbc6abd97)

con: Spek, provola e melenzane in olio...cotto nel forno a legna, croccantissimo!  :o

NB notere che le dimensioni sono esattamente quelle in foto  :hihi:

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.gingerandtomato.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F03%2Fpolenta01.jpg&hash=2342968f74d71cd38c31d8b323b234ab50e9e9d8)

e lei?!?

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.thewineblog.net%2Fvino%2Farchives%2Fnutella-450.jpg&hash=25c9962e937adde32abb24dc96f47f2b4719096e)

:bowdown: :bowdown: :bowdown:

Dai bboni, non solo state distruggendo psicologicamente il povero Reiz :bua: ma siamo ai confini dello spam... ;)

Possiamo aprire un topic chiamato "pancia mia fatti capanna"  :gogogo:

Citazione di: Kiwi il 10 Luglio, 2009, 11:26:15
e lei?!?

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.thewineblog.net%2Fvino%2Farchives%2Fnutella-450.jpg&hash=25c9962e937adde32abb24dc96f47f2b4719096e)

:bowdown: :bowdown: :bowdown:

tu sei il più infame di tutti :)
poi segue Mystic con la pizza :sisi:

Stiamo solo cercando di salvarti dal cemento :sisi:

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fimagesa.ciao.com%2Fiit%2Fimages%2Fproducts%2Fnormal%2F750%2Fproduct-958750.jpg&hash=e0de1220a245c994ea9281c8d01ba849d3a5a2d5)
per dessert una coì va bene :pant:

mi è rimasto un pezzettino di torta..

lo vuole qualcuno?  :asd:  :notooth:
(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Firiscucina.it%2Ffiles%2F2009%2F01%2Ftorta-cioccolato-morbida.jpg&hash=4a9fbf30c4812cdaf4f65af3037d5046ce24923b)

ormai per ingolosire Reiz ci vuole questo

(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.faidate360.com%2Fimmagini%2FCemento.jpg&hash=2f8dd1e294e4248331a99ee28962464fafc22c50)


:asd:

un affettuso saluto a tutti ! (https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.vocinelweb.it%2Ffaccine%2Fvarie%2F66.gif&hash=4029265fa2dba88cf9fdbde9f7290cbb1aee79da)

comunque la vostra ironia non mi tocca























(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.vocinelweb.it%2Ffaccine%2Fmad%2F12.gif&hash=03ebaade22a850d2a4181b3a941d79d447db5b72)

reiz, tu non te ne accorgi ora, ma ti stiamo rendendo più forte e invulnerabile al cibo che postiamo, resisteri proprio come il cemento armato :stralol:

però siete bastardi nè!! mi è venuta fame, cià

:pant:
(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.gelateriarenon.com%2Fgelati%2Ftrad%2F03_tradizionali1.jpg&hash=2ab4e09c5216e38800cb7ab5ab4358eacbd1cc46)

basta bannatemi l'ip per favore  :bua:

motiviamo il Reiz  :ciao:
http://www.youtube.com/watch?v=zoljgJqWL7k

seee ma neanche è lui :look:

minkia con la pelle in eccesso si è fatto un set di borse,  un giubbino e gli interni della macchina  :notooth:

Citazione di: Mystic il 14 Luglio, 2009, 12:02:16
motiviamo il Reiz  :ciao:
http://www.youtube.com/watch?v=zoljgJqWL7k

furbetto,non è lui  :nonzi:

si infatti, sono trasmissioni fake per farti acquistare magari dei prodotti aahha  :magia:

è troppo sodo di corporatura per essere lui, cazzo era un ippopotamo ingrassato

no ragà.. ma siete ironici??

o vivete dietro la luna?  :lol:

Io ho il problema inverso  :sbonk:

Cmq Reiz persevera , vedrai che i risultati arriveranno e nn solo l aspetto ma anche la salute ringraziera'  :beer:

Citazione di: Sirio il 14 Luglio, 2009, 17:11:39
Io ho il problema inverso  :sbonk:

Cmq Reiz persevera , vedrai che i risultati arriveranno e nn solo l aspetto ma anche la salute ringraziera'  :beer:

lo faccio sopratutto per quello
comunque per chi si preoccupava del dimagrimento troppo rapido don't worry  ;)
è solo le prime due settimane
la dieta ha un timing di 6 mesi circa per 25kg

Edit
ora però che faccio due conti sono 4kg al mese  :look:

io ne ho persi 10 in un mese 2 anni fa :sweat:

io però...

... ho una fame bestia : (

io però

mi magno gli spaghetti allo scoglio  :beer:

io stasera cotto e insalata di pomodori  :tsk:

Citazione di: biofa il 14 Luglio, 2009, 19:24:17
io però

mi magno gli spaghetti allo scoglio  :beer:

Minchiazza. Ma voi a che ora della mattina finite di digerire? :hihi:

io ora alla mattina vado di succo d'arancia..ma quando non sono a dieta la mattina vado di paninazzo caldo con cotto,maionese e fontina con un bel bicchierozzo di pepsi ghiacciata  :gogogo: :gogogo: :gogogo:
eh si,che bei ricordi  :old: :'(

Citazione di: Il_Supremo il 14 Luglio, 2009, 20:15:39
io ora alla mattina vado di succo d'arancia..ma quando non sono a dieta la mattina vado di paninazzo caldo con cotto,maionese e fontina con un bel bicchierozzo di pepsi ghiacciata  :gogogo: :gogogo: :gogogo:
eh si,che bei ricordi  :old: :'(

:omg:

io la mattina non prendo assolutamente niente, al massimo un bicchiere d'acqua  :tsk:

Citazione di: Il_Supremo il 14 Luglio, 2009, 20:15:39
io ora alla mattina vado di succo d'arancia..ma quando non sono a dieta la mattina vado di paninazzo caldo con cotto,maionese e fontina con un bel bicchierozzo di pepsi ghiacciata  :gogogo: :gogogo: :gogogo:
eh si,che bei ricordi  :old: :'(

La digestione arriva dopo 2 settimane?  :ciao:

Io la mattina non riesco proprio a pensare a roba salata, quelle poche volte che riesco a fare colazione. Per quella c'è spazio tutto il dì restante :D


Mentre Reiz è occupato a dimagrire, la mia ragazza è occupata ad ingrassare. Quasi nello stesso momento avete cominciato...

Citazione di: CICLOPE il 14 Luglio, 2009, 20:22:54
:omg:

io la mattina non prendo assolutamente niente, al massimo un bicchiere d'acqua  :tsk:

see,se non mangio\bevo niente alla mattina tempo 10 minuti e ho gia' fame  :sweat:

Citazione di: Giulo75 il 14 Luglio, 2009, 20:24:38
La digestione arriva dopo 2 settimane?  :ciao:

per quello ci pensa la pepsi  :teeth: :gogogo:
faccio certi ruttazzi che quei bastardi dei piccioni che sono pronti a scagazzarmi la macchina si spaventano e muoiono all'istante  :shooter:

Citazione di: Blasor il 14 Luglio, 2009, 20:30:25
Io la mattina non riesco proprio a pensare a roba salata

tu pensa che se rimane un hamburger del mcdonalds della sera prima non mi faccio mica problemi a farlo sparire definitivamente...  :cool2:

No no per me sarebbe la fine :asd: Per fortuna non è la fine del mondo se non faccio colazione, solo se ho tempo, altrimenti all'estero, senza colazione continentale, sarei già stecchito :lol:

Citazione di: Il_Supremo il 14 Luglio, 2009, 20:35:57
tu pensa che se rimane un hamburger del mcdonalds della sera prima non mi faccio mica problemi a farlo sparire definitivamente...  :cool2:

LOL! :lol:

Citazione di: Blasor il 14 Luglio, 2009, 20:30:25

Mentre Reiz è occupato a dimagrire, la mia ragazza è occupata ad ingrassare. Quasi nello stesso momento avete cominciato...

altri 2.5kg persi
siamo a quota 5.3 in due settimane e devo dire... SI VEDE  :cowjoy:

Citazione di: Il_Supremo il 14 Luglio, 2009, 20:35:57tu pensa che se rimane un hamburger del mcdonalds della sera prima non mi faccio mica problemi a farlo sparire definitivamente...

Inquietante... non tanto per la voglia di salato la mattina presto, quanto piuttosto perchè non oso immaginare le condizioni di un hamburger dello zio Mac dopo 10-12 ore di "riposo". :sweat: :boom:




Dai ammettilo che lo usi un po' per qualche palleggio come fanno i brasiliani con le arance prima di ingerirlo. :teeth:

Citazione di: Giulo75 il 14 Luglio, 2009, 20:08:25
Minchiazza. Ma voi a che ora della mattina finite di digerire? :hihi:

no no, ho una buona digestione e mangiando più volte al giorno (anche cazzatine) mantengo un buon metabolismo veloce, non come prima ma è buono,
io la mattina se non mangio muoio, la prima cosa chge faccio è scaldare la tazza di latte e mangirci i biscotti, se bevo solo acqua sbocco

-7kg  :gogogo:

tanto li ripigli, oh se li ripigli  :gogogo: :ciao:

Citazione di: CICLOPE il 22 Luglio, 2009, 00:42:29
tanto li ripigli, oh se li ripigli  :gogogo: :ciao:

"la dieta è studiata per evitare l'effetto rebound" (https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.wegrinta.net%2FforumNew%2Fimages%2Fsmilies%2Fprof.gif&hash=be37e3c58beb1c1a611bc742b3deadd685f82e18)
ovviamente il medico conosce i veri motivi dell'acquiso di peso,che adesso non sto qui a spiegare sul forum,motivi legati a una cura che dovevo fare.

questa settimana ho perso solo 1/2Kg  :(
totale -8 in un mese

Citazione di: Reiz il 29 Luglio, 2009, 08:38:16
questa settimana ho perso solo 1/2Kg  :(
totale -8 in un mese

normale... la prox perderai solo 1 e via così :silvio:

ps. mi hai fatto venire volgia di pizza :pant:

-15Kg  :cowjoy:

E vaiiiiii!!! :gogogo:

Grande Reiz. ;) :beer:

Complimenti Reiz! Anche io a dieta da qualche giorno...

A dire il vero è una dieta che mi sono fatto fare a Febbraio scorso e che ha avuto ottimi risultati fino a Luglio... poi sai com'è... l'Estate, le innumerevoli cene di inaugurazione della mia nuova casa in convivenza con la mia compagna (amici, altri amici, ancora altri, parenti miei, parenti suoi, ecc..., ecc....) e poi il Natale....

Ora la situazione dovrebbe essere tranquilla per un periodo di dieta ferrea, hihihihi.... Dovrei perdere pure io una ventina di chili  :gogogo: :gogogo: :old:

Citazione di: Ciccio_Drink il 14 Gennaio, 2010, 13:31:06

Complimenti Reiz! Anche io a dieta da qualche giorno...

A dire il vero è una dieta che mi sono fatto fare a Febbraio scorso e che ha avuto ottimi risultati fino a Luglio... poi sai com'è... l'Estate, le innumerevoli cene di inaugurazione della mia nuova casa in convivenza con la mia compagna (amici, altri amici, ancora altri, parenti miei, parenti suoi, ecc..., ecc....) e poi il Natale....

Ora la situazione dovrebbe essere tranquilla per un periodo di dieta ferrea, hihihihi.... Dovrei perdere pure io una ventina di chili  :gogogo: :gogogo: :old:

nella foto segnaletica sembri magro uhuhu forse risale a un decennio fa? :hihi: :P

Citazione di: biofa il  1 Febbraio, 2010, 20:22:52
nella foto segnaletica sembri magro uhuhu forse risale a un decennio fa? :hihi: :P

quella foto deve risalire a ca. 10 anni fa...

il ciccio me lo immagino cosi oggi:
(https://www.gamers4um.it/public/smf/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fquattrovecchiinamerica.files.wordpress.com%2F2008%2F12%2Fbabbo_natale_estivo.jpg&hash=1880ab8522f6d2ed9a79e27bd3cf17942246a1c4)

:lol2: :lol:

 :lol:

hihihihi.... più o meno  :notooth:

su facebook qualche foto più recente la trovate: Francesco Micchetti.

:teeth:

Citazione di: Ciccio_Drink il  8 Febbraio, 2010, 12:44:40su facebook qualche foto più recente la trovate

Ma LOL, stai "drinkando" anche nella foto del profilo. :lol: :lol2:

Citazione di: Ciccio_Drink il  8 Febbraio, 2010, 12:44:40

hihihihi.... più o meno  :notooth:

su facebook qualche foto più recente la trovate: Francesco Micchetti.

:teeth:

LOL! sembri bruce willis

Citazione di: Turrican3 il  8 Febbraio, 2010, 13:02:18
Ma LOL, stai "drinkando" anche nella foto del profilo. :lol: :lol2:

due pasquette fà!

giuro che era acqua però :D